Fazer um passeio pela orla da praia em uma bicicleta onde quatro pessoas pedalam ao mesmo tempo. E que tal ir para o mar e remar em pé em cima de uma prancha? Quem está procurando uma atividade diferente e divertida nesta temporada não vai ficar parado.

Além de pedalar e remar, é possível fazer aulas e praticar diversos outros esportes que já são marca registrada do verão no Estado, como o kitesurf.

A bicicleta de até quatro lugares – também chamada de triciclo – é sucesso de público todas as tardes na Praia de Camburi, em Vitória, e na Praia da Costa, em Vila Velha. O passeio de 30 minutos custa R$ 20. Elas também podem ser encontradas para aluguel em praias do Sul do Estado, como em Itapemirim.

O Stand Up Paddle, o SUP, já virou mania e vai lotar as praias neste verão. Ideal para todas as idades, exige, basicamente, equilíbrio e coordenação. E não é preciso ter a prancha, basta alugá-la. Dependendo do local, o aluguel, por hora de atividade, custa de R$ 30 a R$ 60. Na Praia da Sereia, em Vila Velha, por exemplo, é possível alugar o equipamento e fazer uma aula por R$ 60 a hora.

Um dos instrutores é o Renzo Dalvi, de apenas 14 anos. "É muito fácil de aprender. Basta seguir as orientações do instrutor e ter um pouco de equilíbrio", explica. O aluguel e a aula são oferecidos de segunda a sexta-feira.

Escolinhas
O kitesurf é outra opção para quem gosta de curtir sol, mar, vento e velocidade. Nele, a pessoas desliza sobre uma prancha, sendo puxada por uma espécie de pipa. Na Praia de Camburi, há escolinhas para iniciantes. "Com 12 horas/aula, a pessoa consegue aprender o esporte. Também oferecemos uma aula experimental gratuita, de cerca de 30 minutos", conta o instrutor Alex Leo.

Não fique para trás nessa moda que tem tudo a ver com saúde. Então, neste verão, levante do sofá e escolha uma atividade que alie diversão e saúde.

ONDE PRATICAR

Praia da Costa (Vila Velha)

Stand Up Paddle
- Aluguel: R$ 40 (hora)
- Aluguel + aula: R$ 60 (hora)
- De segunda a sábado, a partir de 8h

Triciclo
- Aluguel: R$ 20 (30 min)
- Todos os dias, a partir das 17h

Caiaque
- Simples: R$ 7 (30 min)
- Duplo: R$ 15 (30 min)
- Todos os dias, das 8h às 17h

Praia de Camburi (Vitória)

Triciclo
- Aluguel: R$ 20 (30 min)
- Todos os dias, a partir de 16h

Patins e skate
- Aluguel - R$ 30 (10 min)
- Todos os dias

Kitesurf
- Aula - De R$ 100 a R$ 150 (hora)
- Todos os dias, a partir de meio-dia

Praia da Praça dos Namorados (Vitória)

Stand Up Paddle
- Aluguel - R$ 30 (hora)
- Todos os dias, das 7h às 19h

Windsurfe
- Aluguel - R$ 45 (hora)
- Aluguel + aula - R$ 45 (hora)
- Todos os dias, das 7h às 19h

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